Pilates – gut für Figur und Haltung I

Beginn:
20. Aug 2018, 17:00
Ende:
20. Aug 2018, 18:00
Anmelde​schluss:
17. Aug 2018, 17:00
Kurs-Nr.:
03-1
Preis:
18,00 EUR
Ort:
Schule/kleine Turnhalle
Termine:
6 x

Beschreibung

Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Matte


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