In diesem Kurs üben wir verschiedene Bewegungsabläufe sowie Körperhaltungen und können damit das Wohlbefinden steigern. Es kann die Selbstheilungskräfte des Körpers durch dynamische und meditative, kräftigende und entspannende Übungsreihen aktivieren. Meditationen, Mantren und Entspannung vertiefen diese Erfahrung.

Wie andere Yogaformen auch schult Kundaliniyoga die Selbstwahrnehmung,- sowie Akzeptanz und nährt Körper, Geist und Seele.

In diesem Kurs liegt der Focus auf Körperhaltungen sowie Bewegungsabläufe kombiniert mit geführter Atmung. Mit Unterstützung durch Hilfsmittel wie Kissen,- und Gurte, Yogablöcke, pur auf der Matte sowie auf dem Stuhl wird der Einstieg in die Yogaübungen erleichtert.

Dieser Kurs eignet sich für Frauen und Männer gleichermaßen.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Matte, Sitzkissen, Trinkwasser

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