Sind Sie bereit für ein effektives Ganzkörpertraining an der frischen Luft? Dann ist Nordic Walking genau das Richtige für Sie! Diese beliebte Sportart eignet sich für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels. Mit Hilfe von Stöcken werden beim Gehen Oberkörper, Rumpf-und Beinmuskulatur gleichzeitig trainiert. So verbessern Sie nicht nur Ihre Ausdauer, sondern stärken auch Ihre Koordination und Kraft.In unserem Kurs lernen Sie die richtige Technik des Nordic Walking kennen und erfahren, wie Sie diese Sportart optimal für Ihre Gesundheit nutzen können. Unsere erfahrene Kursleiterin, Frau Andrea Möller, zeigt Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie mit den Stöcken gehen, Ihre Körperhaltung verbessern und die verschiedenen Übungen richtig ausführen. Dieser Kurs richtet sich speziell an Anfänger, die die Grundlagen erlernen und ihre Fitness verbessern möchten.

Bitte Mitbringen:

-Bequeme Kleidung und Schuhe, die sich für das Gehen im Freien eignen

-Nordic Walking Stöcke

-Trinken

Termine: