Der Kurs "Rückenfit: Wirbelsäulen-Gymnastik" lädt Sie ein, Ihre Rückengesundheit zu stärken und das Wohlbefinden Ihrer Wirbelsäule zu fördern. Die erfahrene Trainerin begleitet Sie durch ein abwechslungsreiches Programm, das speziell auf die Bedürfnisse der Rückenmuskulatur ausgerichtet ist. Durch gezielte Übungen werden Sie Ihre Körperhaltung verbessern, Verspannungen lösen und Ihre Beweglichkeit steigern. Die Wirbelsäulen-Gymnastik ist für alle Alters-gruppen und Fitnesslevel geeignet, und es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltagsstress und tun Sie Ihrem Rücken etwas Gutes. Sie werden die positiven Effekte schnell spüren und mit einem gestärkten Rücken das Leben leichter nehmen.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Matte, Handtuch

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