Dieses Kursformat verbindet Stand-Up-Paddling (SUP) mit Yoga und schafft so ein außergewöhnliches
Erlebnis auf dem Wasser. Die Kombination aus Bewegung, Balance und Entspannung
spricht sowohl sportliche Interessierte als auch Erholungssuchende an und erweitert das
bestehende VHS-Programm durch ein innovatives Kursangebot im Bereich Gesundheit und
Bewegung. Zielgruppe: Erwachsene aller Altersklassen + Keine Vorkenntnisse notwendig –
weder im SUP noch im Yoga / für Personen, die Körper und Geist geeignet ins Gleichgewicht
bringen möchten.
Die Teilnehmer erleben in einer 90-minütigen Praxis verschiedene Yoga-Übungen auf dem SUPBoard.
Neben der körperlichen Erfahrung vermittelt der Kurs auch Grundkenntnisse für einen
achtsamen, naturverträglichen Umgang mit dem Element Wasser.

90 Minuten - Planen Sie bitte die Ankunft am Louisenbad um 17:00 Uhr ein, damit wir um 17.30
Uhr auf dem Wasser starten können. Ende: ca. 19:00 Uhr

Kursblock (3 Abende in Folge): 60 €

Leihboard: 25 € pro Abend (direkt an die Dozent zu zahlen)

Termine montags (Louisenbad Schenefeld/Steinburg) - jeweils 17.30 - 19.00 Uhr

1. Kurs 01.06.–15.06.26

2. Kurs 22.06.–06.07.26

3. Kurs 13.07.–27.07.26

4. Kurs 24.08.–07.09.26

5. Kurs 14.09.–28.09.26

Anmeldung bei: Norbert Schulz / Telefon: 01515 375 2674 / E-Mail:
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