In diesem Kurs erlernen Sie die Übungsfolge der „18 Figuren der Harmonie“, welche sich inzwischen nicht nur in China, sondern auch in Südostasien, Amerika,
Europa und Japan großer Beliebtheit erfreuen. Die Übungen erhalten die Gesundheit, beugen Erkrankungen vor und sind auch zur Heilung geeignet.
Täglich praktiziert, begegnet man den Anforderungen des Alltags gelassen, heiter und voller Energie. Sie eignen sich für alle die Lust haben sich in Schwung zu bringen, aber keinen Leistungssport treiben wollen. Eine abschließende Entspannungstechnik, Meditation, Fantasiereise oder Visualisierungen runden die Übungen
ab.

Bitte Mitbringen:

eine Isomatte, Decke, Getränk und warme Socken und kommen Sie in bequemer, warmer Kleidung.

Termine: