Fit for Fun - Ganzkörpertraining 2

Beginn:
27. Okt 2022, 18:30
Ende:
27. Okt 2022, 19:30
Anmelde​schluss:
25. Okt 2022, 18:30
Kurs-Nr.:
07-02
Preis:
24,00 EUR
Ort:
Schule/kleine Halle
Termine:
8 x
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15
Trainer:
Frau Melanie Hasselmann

Beschreibung

Nach einer Erwärmungsphase zu mitreißender Musik kurbeln wir im Step-Aerobic-Teil (keine aufbauenden Choreographien!) unsere Fettverbrennung an und verbessern unsere Kondition. Im Kräftigungsteil werden Muskeln an Bauch, Beinen, Po und Rücken beansprucht. Dazu verwenden wir Zusatzgeräte wie Tubes, Hanteln, Bälle und Brasils. Zum Abschluss der Stunde folgt eine Dehnphase.

Bitte mitbringen: Handtuch und Getränk

 

Termine

27.10.22

03.11.22

10.11.22

17.11.22

24.11.22

01.12.22

08.12.22

15.12.22


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