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Pilates 3

Beginn:
24. Okt 2022, 17:00
Ende:
24. Okt 2022, 18:00
Anmelde​schluss:
22. Okt 2022, 17:00
Kurs-Nr.:
01-03
Preis:
24,00 EUR
Ort:
Schule/kleine Halle
Termine:
8 x
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15
Trainer:
Frau Sandra Fürst Pernot

Beschreibung

Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Matte

Termine:

24.10.22

07.11.22

14.11.22

21.11.22

28.11.22

05.12.22

12.12.22

19.12.22
 
 
 
 
 
 
 

 


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