Ein Ganzkörper Workout für mehr Mobilität.

Je älter man wird desto dringender benötigt der Körper Bewegung für die bessere Funktion der Organe, ein gesünderes Herz, stärkerer Muskeln und ein intaktes Immunsystem.

Sport hilft dabei Stress abzubauen und sie geistig fit zu halten!

Bitte mitbringen: Sportkleidung, eigene Matte, Sportschuhe, Wasser, Handtuch

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